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孕期營(yíng)養(yǎng)膳食如何搭配(圖文)

時(shí)間:2018-09-12 10:38:42  來源:  作者:

        懷孕開始,寶寶在子宮內(nèi)發(fā)育成長(zhǎng),他每一個(gè)階段的健康發(fā)育都需要各種營(yíng)養(yǎng)素,如果缺乏任何一種營(yíng)養(yǎng)素,都可能對(duì)寶寶造成不可挽回的影響。寶寶是個(gè)小生命,所以大人維持生命而需要的營(yíng)養(yǎng)寶寶也同樣需要。只是,我們是直接從食物里獲取營(yíng)養(yǎng),而胎寶寶則是從媽媽的身體里獲取營(yíng)養(yǎng)。因此,充足、完整、均衡的孕期營(yíng)養(yǎng)是確保寶寶健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵。所以說媽媽們?cè)谠衅诘臓I(yíng)養(yǎng)要全面均衡,而且更應(yīng)該補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素,來滿足自身以及胎兒的身體需求。

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       如何讓孕媽媽們吃得更健康,今天孕婦學(xué)校開展了一堂別開生面的營(yíng)養(yǎng)課。婦科李雪主任為大家細(xì)心介紹了孕期主食的搭配和選擇,讓各位孕媽媽學(xué)到了如何均衡飲食,從而保證自己和寶寶的身體健康。

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       課上還邀請(qǐng)了我院病理科的烘焙達(dá)人牛老師帶著大家現(xiàn)場(chǎng)制作了花式面點(diǎn),制作好的面點(diǎn)粗糧與細(xì)糧完美搭配,色香味俱全,深受孕媽媽們的喜愛。

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       大家在一起既學(xué)到了知識(shí),又收獲了健康和快樂。

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