誘發糖尿病的3個高危因素
1.離不開快餐
小孩和年青人喜歡吃炸薯條，漢堡包等高熱量的洋快餐。吃的糧多、油多、活動少，引起肥胖，肥胖是2型糖尿病的誘發因素。肥胖是外周靶細胞膜上的胰島素受體數量減少，易出現糖代謝等各種缺陷，降低了胰島素的效應，血糖升高，引起糖尿病。
2.睡眠不足5小時
長期睡眠不足5小時的人比睡眠8小時的人相比，分泌胰島素的量要少50%，對胰島素敏感度降低40%，血糖升高，進而引發糖尿病。
3.缺維生素D
維生素D與糖尿病的發生發展密切相關，維生素D缺乏或不足人群的糖尿病患病率明顯高于普通人群。低維生素D水平通過損害自身免疫,抑制胰島素的合成及分泌，促進慢性炎癥反應，加重胰島素抵抗等機制而影響糖尿病的發生發展過程。適當補充維生素D有助于更好地控制血糖。
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