急性心肌梗死是冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧所引起的心肌壞死。臨床上多有劇烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸脂類藥物不能緩解，常可危及生命。

生活中，我們該如何預防心肌梗死的發生呢？

一、保持情緒穩定

保持樂觀平靜的情緒有助于減緩動脈硬化的過程。更有甚者，開懷大笑在一定程度上也有助于心臟疾病的治療。

二、睡眠改善心情

保證每天的睡眠充足，睡眠充足不僅讓精力充沛，更讓人心情良好。隨著年齡的增加，減少熬夜次數乃至杜絕熬夜，熬夜可增加心肌缺血的可能性。

三、洗澡要注意

不要在飽餐或者饑餓的情況下洗澡，水溫最好與體溫相當，水溫過高可使皮膚血管明顯擴張，大量血液流向體表造成心肌缺血，洗澡間通常悶熱不通風，這樣的情況下人的代謝水平更高，極易缺氧疲勞。

四、氣候變化要當心

在嚴寒和強冷空氣的影響下，冠狀動脈可發生痙攣并繼發血栓而誘發急性心肌梗死，當遇到氣候惡劣時要注意保暖。

五、控制體重

       男性的體重高于標準體重20%時，其死亡風險會比一般人群高出25%，當男性的體重高于標準體重30%時其死亡風險比一般人要高于42%，肥胖會導致內臟周圍脂肪增厚，從而更易引發心臟疾病。