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冬季如何預防流感

時間:2018-01-08 08:50:15  來源:  作者:

      我國正處于2017-2018冬春季季節性流感高發期。季節性流感主要癥狀為高熱(腋下體溫≥38℃)、嚴重咳嗽、疲勞乏力、明顯頭痛及全身酸痛等。

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     今年流感的前驅癥狀以發熱、惡寒、咽痛為主,就診癥狀以發熱、咽干、惡寒、咳嗽明顯以及消化道癥狀為主。而且多數患者起病后有發熱迅速,且難以退熱,發熱反復的特點,在疾病的后期咳嗽遷延日久。兒童流感癥狀還有個特點,即發熱數日體溫退后,部分患兒會體溫再次上升1-2日,而后逐漸退去。

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流感的傳播途徑主要包括:

1、空氣中的飛沫傳播

2、人與人之間接觸傳播

3、被污染物品的接觸傳播

    由于流感是病毒性傳染病,沒有特效的治療手段,因此預防措施非常重要。主要預防措施包括以下幾點:

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1、保持良好的個人及環境衛生、勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流動水流手,不用污濁的毛巾擦手;

2、雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應立即洗手、打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻,避免飛沫污染他人;

3、均衡飲食、適量運動、充足休息,避免過度疲勞;

4、每天開窗通風數次(冬天要避免穿堂風),保持室內空氣新鮮;

5、在流感高發期,盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所;不得已必須去時,最好戴口罩;

6、在流感流行季節前接種流感疫苗也可減少感染的機會或減輕流感癥狀。

7、如發現身體不適,宜就近醫院就診。如已感染流感,應減少外出活動,佩戴口罩,避免交叉感染。

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